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体育场馆运动要备哪些物品
运动护具；如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。运动服饰；如运动手套、运动鞋、袜，运动服装、运动帽，运动饰品等。户外运动休闲用品；如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。
体育运动器材有以下几种：健身器材，各种器械、跑步机、踏步机等。校园体育器材，鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等。康体器材，各种器械、握力器、臂力器等。
运动鞋：参加比赛的运动员要准备一双合脚的运动鞋。运动服：运动服可以方便活动，帮助运动员发挥实力。葡萄糖溶液：剧烈运动后，糖分流失，可以带上葡萄糖溶液补充体力。
买长护膝好还是有个洞的护膝好
1、有洞的那种主要作用是髌骨稳定，主要是对于肱四头肌不发达的情况下稳定膝盖骨和关节的，如果膝盖有过损伤要这种比较好。
2、定性好，能最大程度地起到逗制动地的作用；用在外面的好处是穿戴和调节方便，但制动性会有所下降。一般来说，当环境变化不明显，不需要随时调节或脱掉护膝时，放在里面比较好，反之，放在外面好。
3、膝盖有伤的话买个带孔的比较好，我自己就在用lp788，外国的话迈克达威的话很贵，不过听说很专业的。
4、相对来说，后面开口的护膝，保暖性一定不如不开口的，因为不是全包覆设计，佩戴感受也比不了开口的好。。肯定容易往下掉，但是只要您自己感觉舒适，就没有太大问题。对于选择保暖型护膝，我建议您还是保暖第一，兼顾舒适。
5、它们也更适合在温暖季节或高强度运动时佩戴，因为它们较为轻便，透气性好。如果您从事剧烈运动或之前有膝关节的严重伤害史，短款护膝可能无法提供足够的支撑和保护。在这种情况下，长款护膝可能更合适。
宝宝护膝什么牌子好
1、选择宝宝护膝最重要的就是透气跟松紧，区分透气护膝面跟带网孔的魔术贴带子在贴合的同时起到透气柔软的作用，宝宝第一次站立学步时很不稳，那时也给他买了抱抱熊护膝，对宝宝膝盖起到防护作用，网孔部分很透气一点也不闷汗。
2、PUKY护膝护肘，保护孩子骑行，以硬护具而言，外壳***用高硬度材质，耐磨、坚固；透气设计，骑行更舒适；密集魔术贴，可调节松紧度；夜骑反光条，为夜晚骑行设计。
3、终于买到适合粗腿宝宝的护膝了，弹性大不会勒腿，买了两双换着带，很实用，宝宝膝盖不会老是红红的嫩芙宝宝润肤油 这个油出乎意料的好用，很滋润但是不黏腻，涂上一会就吸收了。
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比如大蒜，虽然吃完大蒜后的品味不太好，但大蒜具有暖胃杀菌的健康养生功效，而且对于防辐射也有很好的效果。韭菜无疑也是春季养生之道中必不可少的一种食物，春季养生的重点是养肝护肝，而多吃韭菜就可以很好的起到养肝护肝的作用。
沂南是一片 养生 福地，可以到含有几十种微量元素的智圣汤泉泡一泡， 养生 驱寒，还可以利用***期带上老人到天河养老中心进行疗养，如果您崇尚 健康 的生活，如果您注重理疗 养生 ，沂南会是不错的选择。
对此变化，健康的人能够很快适应，体弱多病者以及老人和孩子则易产生不适应症，使旧病复发或病情加重，因此春季在疾病的防治上要早做准备。 [编辑本段]起居调摄 春天，人们不仅应从饮食的角度关注养生，还应对起居予以足够的重视。
早晨锻炼注意护膝。老年人晨练对健康是大有益处的，但春日早晨比较寒冷，锻炼前，应先活动膝关节1-2分钟，使关节得到松弛，以防运动时膝关节的意外损伤。
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