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本文目录一览：
- 1、谁能帮我组装一套徒步旅行的装备,要便宜的,功能齐全!谢谢
- 2、卫生巾垫鞋有什么好处
- 3、...要做什么准备(山地自行车装备和骑行技巧。还有前期要做什么体能训...
- 4、MAⅤⅠC是什么牌子自行车轮?
- 5、女性骑动感单车的好处是什么
谁能帮我组装一套徒步旅行的装备,要便宜的,功能齐全!谢谢
1、。冲锋衣裤、抓绒衣裤、登山鞋（备用鞋）、头灯（手电）、背包（60L）、帐篷、睡袋（最好-5度）、防潮垫.个人餐具、太阳镜、登山杖、个人登山用品等。2。
2、护膝和护踝：如果准备做长距离的徒步，那有必要带一双好的护膝和护踝，特别在下山的时候由于负重，膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的，或许有的损害会影响一生。
3、必带装备：底厚、硬的登山鞋 徒步技巧： ①雨季时千万不能走这种路，容易有山洪爆发。 ②背包紧贴背部，衣服拉好拉链，不能显得太宽松 ③行走时得多留意下一个落脚点在那里，中途zui好能停下来清理鞋底的沙子。
4、长途跋涉易使踝骨受伤，高帮的登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水，需要准备溯溪鞋。运动凉鞋既可以当拖鞋穿，也可以成为夏天徒步的主力装备。衣物：防水透气的冲锋衣裤是必需的。
5、轻便出游，无论是出游还是出差，都可以确保国外众多形式的插头顺利接插，无后顾之忧。适合充如手机、数码相机、移动电源等低功率用电器。 旅行收纳袋(行李整理和收纳的烦恼)。
卫生巾垫鞋有什么好处
1、因为姨妈巾可以吸汗，并且比较柔软，不伤脚。当然也可以直接用鞋垫。卫生巾当鞋垫，可以完美吸收脚汗，有效防止细菌滋生，对爱出脚汗又有脚臭的人有莫大的好处！卫生巾的舒适性 卫生巾主要的材料是纸浆棉和高分子吸收体。
2、由于卫生巾能吸水、吸汗，所以能让脚板干爽且不臭。
3、这是网上流传的一种做法。适用于脚部可能会大量出汗的时候。因为卫生巾有较强的吸水性能，所以点这个的话可以让脚部在大量出汗的情况下保持干爽。
4、军训鞋垫卫生巾管，由于卫生巾垫在鞋内舒适又吸汗，军训时可以提升脚部的舒适度，因此受到高校正在军训的新生尤其是男生的追捧，部分校园超市还出现卫生巾脱销的现象。
5、冬天暖和，这个很正常啊。如果鞋子偏大，垫那个也是一个不错的方法。其实很多自行车骑行爱好者，好多都是把姨妈巾垫在裤子里骑车，不然骑行时间长了，大腿内侧会磨破的。
...要做什么准备(山地自行车装备和骑行技巧。还有前期要做什么体能训...
1、骑行手套也是必需的，它可以提高骑行中手部的舒适度，在摔车的时候也可起到保护手部的作用。头盔、骑行眼镜也很重要。
2、山地车骑行技巧和要领有：正确的骑行姿势、良好的蹬踏习惯、上坡骑行技术、下坡骑行技术、弯道骑行技术等。
3、基本骑行技巧，***用降低身体重心的骑车姿势，选择自由式、脚尖朝下或脚跟朝下的方式。转弯技巧，倾斜法：车体为一线，向弯内倾斜，把向法：车子保持直立，身体向弯内倾斜。
4、我们还应该准备一套自行车裤和自行车外套，有利于出汗、保暖和降低风阻。有估计里程和速度的代码表、维修工具组、伸缩式鼓风机等重要工具。遗漏任何东西都会导致行程失败。
5、如果你打算乘骑山地车超过一个小时以上，那么就有必要在衣裤口袋中准备一些由天然食品制成可以增强体力的块状食品，当然你不可能用双手来吃一顿午餐，你只能够吃这种简单包装的食物。
MAⅤⅠC是什么牌子自行车轮?
不是哪个牌子，这个是配件，自行车都有禧玛诺（shimano）的配件，自行车最好的配件就是禧玛诺的。在登山运动中，EF系列等非级别套件相对较低，但未包含在排名中。
德国马牌、德国大陆集团成立于1871年，总部设在德国汉诺威，是世界第三大轮胎制造企业、欧洲最大的汽车零部件供应商，公司最初的产品是橡胶制品和实心马车和自行车轮胎。
米其林 米其林是世界500强企业，百年轮胎制造史，也是全球轮胎的制造者和领导者，更是赛道上很多超级跑车的专用轮胎，有赛道轮胎之王之称。据悉在美国的登月车上使用的也是米其林的轮胎，可见其优异性有多强。
和26指的是车轮的尺寸。一般自行车尺寸就像衣服一样，有这几个尺寸：XS，S，M，ML，L。公路车的轮子尺寸一般为700c。700c意思是轮胎的周长是700cm，但实际上使用窄车胎的周长不足700。
让我们举例看看为什么 ：26×125在30年代后期是一种重型气球胎（ballon tire）自行车最流行的尺寸，时 至今日这种尺寸的胎在海滩巡洋舰（beach cruiser）这种车中也很常见。
刚开始是指车轮直径(算外胎)为700毫米。但后来外胎更细了所以整体直径就小了。你现在量的话，一般是到不了700毫米的，也就是700的法制外胎，在过去是700毫米，现在已经小于700了。
女性骑动感单车的好处是什么
特别是站起来骑动感单车时，对腹部肌肉的***是比较大的；再加上在骑动感单车的过程中，是要求腹部收紧，***用腹式呼吸，也是能帮助消耗体内热量，燃烧腹部多余脂肪，从而达到减去肚子上赘肉的效果。
长期保持一定强度骑行动感单车，有助于提高心肺功能。 瘦大腿，练翘臀。
女士骑行动感单车的话可以健身减脂，最重要的是可以塑形 细化来说，还可以 能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。
瘦腿翘臀 另外，我们大家适当的骑动感单车，还可以起到非常好的减肥的作用，对于帮助我们大家瘦腿翘臀的效果也是非常不错的，尤其是我们想要良好身材的女性朋友们，在生活中更是可以经常骑动感单车的。
那么，经常骑单车都有哪些好处呢？野小兽动感单车带您看一看。经研究显示，常骑动感单车主要有以下的好处︰开朗心情 适当的运动能分泌一种荷尔蒙，使得运动者心胸开朗、精神愉悦。
骑动感单车就是一种模拟上山、下坡等自然的骑车运动。其好处就是可以足不出户，在家就可以模拟以不同的速度以及阻力的有氧训练，可谓是宅男宅女们的神器呀。一般来说，动感单车可分为轻度练习与强度练习。
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